top of page

1:1 Forløb 

Vandbro med logo
Spring ud i det
Tiden er nu
Invester i dig selv,
din livskvalitet, dine drømme
DIT LIV!

Forandringsparat

Når man skal indgå i et coaching forløb er det vigtigt at man er parat til at skabe forandring.

​

At være forandringsparat vil derfor sige, at du er et sted i dit liv, hvor du har besluttede dig for aktivt at tage handling.

Dit ønske om at leve dit liv på en anden måde, er så stort, at du er klar til at arbejde med dig selv på en nysgerrig og reflekterende måde.

 

I et forløb hos mig, arbejder vi med at finde strategier der passer til netop dig.

Så igennem et coaching og mentoring forløb her, får du rammen til at kunne gå åbent ind i dine udfordringer. Du får styrke, støtte og struktur så du ikke skal stå i det alene.

​

Læs mere om coaching og mentoring her 

eller mine arbejdestilgange her

1:1 Privat Forløb

I et personligt forløb er det altid dine mål, der sætter dagsordenen.

Det er dine ønsker for dit liv vi arbejder hen imod.

Derfor vil det også være meget individuelt hvor

mange sessioner du har behov for eller hvilke

metoder og øvelser, der vil være mest givende for dig og din udvikling.

​

Det vigtigste er, at du nysgerrig på dig selv og klar til at tage det første skridt hen imod at

få din styrke ud så du kan handle på dine drømme og mål. 

​

Praktisk: 

- Første session ca. 90 minutters varighed

- Efterfølgende sessioner 50-60 minutters varighed

- Pris pr. session 1000 kr. 

Sessionspakker:

- Pakke 1 = 6 sessioner 5400 kr.

- Pakke 2 = 10 sessioner 8800 kr. 

- Pakke 3 = 15 Sessioner 12.750 kr. 

Læs mere om priser og værd at vide her

Bro

Lad mig hjælpe dig med at bygge din bro 

Et forløb kan give dig 

  • Hjælp til at få din styrke ud og aktiveret

  • Hjælp til at blive mere handlekraftig

  • Hjælp til at være nysgerrig på dig selv

  • Hjælp til at undersøge dine tanke og følelser

  • Hjælp til at få struktur og overblik

  • Hjælp til at skabe nye vaner og strategier

  • Hjælp til at få sat handling bag dine ønsker

  • Hjælp til at finde madro

  • Hjælp til at finde kropsro

  • Hjælp til at ændre dit spisemønster

  • Hjælp til at arbejde med skam

  • Hjælp til at arbejde med personlig sundhed

  • Hjælp til større selvværd

  • Hjælp til mere selvtillid

  • Hjælp til kropskontakt

  • Hjælp til kropsaccept

  • Hjælp til at håndtere overspisninger

  • Hjælp til at håndtere restriktiv spisning

  • Hjælp til vægttab

  • Hjælp til følelsesmæssig spisning

  • Hjælp til at sætte værdier for sit liv

  • Hjælp til at arbejde med dit forhold til mad, krop og selvbillede

  • Hjælp til at leve dine værdier

bottom of page