Gruppeforløb
Stå stærk
sammen
emner & temaer
I et gruppe forløb vil vi typisk arbejde med emner og temaer omkring:
-
Afdækning af spisetyper & mønstre
-
Mæt og sultregulering
-
Madstress & Madro
-
Selvværd og selvtillid
-
Kropsopfattelse
-
Kropskontakt
-
Kropstress & Kropsro
-
Mindset
-
Omgivelser og netværk
-
Motivation
-
Vaner og struktur
-
Støttende strategier
-
Værdiafklaringsproces
-
Registrering af mad, tanker og følelser
-
Følelsesregulering mm.
Gruppeforløb
I et gruppeforløb vil der være en mere prædefineret ramme. Her kommer mentoring også mere i spil og giver mig mulighed for at dele min viden og erfaring.
Et gruppeforløb er en oplagt mulighed for dig som gerne vil have sparring med andre til at dele dine tanker og proces med.
Det giver én mulighed for at føle sig set, hørt og forstået fordi man er sammen med andre som står i en lignende situation.
Det er også en fantastisk måde at skabe et netværk og fællesskab på hvor man kan tale åbent om ting man måske ikke har delt med andre før og kan bruge hinanden til støtte og motivation.
Jeg sammensætter løbende gruppeforløb ud fra de henvendelser jeg modtager for bedst muligt at kunne tilpasse grupper til der hvor du er og de områder, du har brug for hjælp til.
Praktisk:
- 8 gange af 2 timers varighed
- Fastlagt ugedag og tidspunkt
- Fysisk fremmøde i København
- Et hold af max 6 personer
- Pris 12.000 kr
Læs mere om priser og værd at vide her